顽固性便秘有哪些解决方法

Question

顽固性便秘有哪些解决方法

Answer 1

顽固性便秘需要通过饮食习惯和运动来改善症状。通常治疗顽固性便秘的基础是通过调整生活方式来进行，需要合理膳食，每天多食用蔬菜、水果、粗粮等增加膳食纤维的摄入。减少辛辣刺激过于油腻性食物，有助于改善便秘症状。养成良好的生活习惯，适当的运动也可改善肠蠕动，使食物残渣更加顺畅的通过结肠，以减少便秘的发生。建议患者在晨起或餐后两小时内长是排便，养成良好的排便习惯。严重便秘患者需要通过药物进行适当的清肠处理，用药请遵医嘱。