下蹲两个膝盖都卡卡响怎么回事

Question

最近我在下蹲的时候，两个膝盖会卡卡作响，下蹲两个膝盖都卡卡响怎么回事？

Answer 1

每次下蹲两个膝盖都卡卡响，主要是因为髌骨髋关节不稳定。由于先天性髌股关节发育不良，或后天股四头肌或髌腱损伤，髌股关节髌骨往往磨损。也就是说髌骨一侧磨损严重。下蹲期间，髌骨关节间会产生较大的压力，这种状态下会产生摩擦，导致声响。发生这种情况后，平时注意不要让膝关节受凉，注意保暖，多用热水袋热敷。特别是夜间伸腿时发冷的话，膝关节弯曲时容易发出弹拨的声音。