什么运动不伤膝盖还能减肥

Question

我老公有点儿太胖，最近想减肥，什么运动不伤膝盖还能减肥？

Answer 1

通常情况下，既能减肥又不伤膝盖的运动多考虑游泳，游泳是一种全身的锻炼方式，是一种非负重的运动，对于膝关节没有影响，而且又能够通过运动来燃烧脂肪，起到减肥的效果。打太极拳动作是非常轻柔的，另外，打太极拳是可以，动作非常轻柔，能够达到修身养性的效果。