脖子连着肩膀疼怎么办

Question

昨天晚上睡着了，醒来之后肩膀和脖子就很疼，脖子连着肩膀疼怎么办？

Answer 1

脖子连着肩膀疼首先从治疗方面上讲，要先预防，平时生活和工作上保持良好的姿势习惯，纠正掉不良的姿势，并注意进行保暖，不要把空调开得太低，这些都是避免损伤以及疼痛的主要方法。这种情况大多数是因为受凉、吹空调以及不良姿势引起的肌肉痉挛，也是一种慢性累积性疲劳损伤。一旦出现，建议患者先用热敷，可以贴一些舒筋活血以及疏通经络的膏药，若是这些方法都效果不好，建议及时去医院治疗，可以让医生做一些手法推拿和按摩。