怎样让背部肩部变薄

Question

我最近感觉我的背部太厚了，怎样让背部肩部变薄？

Answer 1

通常情况下，成年女性想让背部肩部变薄，一般可以通过背部的脂肪均匀的抽吸，能使背部的脂肪层的厚度显著降低，也可以进行一些肩背部的功能锻炼，或者通过运动的方式去变薄，比如做平板撑、游泳、扩胸运动等。日常注意饮食，忌辛辣刺激油腻性食物。