长期走路对膝盖的影响

Question

爸爸闲来无事就好走路，并且走很长时间，长期走路对膝盖的影响有哪些？

Answer 1

日常生活中，长时间行走对人体膝关节有很大的不良影响。比如很容易伤及膝关节的股四头肌，影响肌肉中正常的乳酸代谢，会导致膝关节持续酸痛。此外，还容易引起半月板损伤，如滑膜炎、脂肪垫炎、髌腱炎等。长期走路会受到外力刺激膝关节的骨骼，容易加快骨质增生和退变的速度，使患者患上膝关节骨性关节炎，关节间隙变窄。关节活动时，伴有疼痛、弹跳等，可导致关节变形，如膝内翻、膝外翻等。