走路太多膝盖痛怎么办

Question

最近我因为走路太多，导致了膝盖痛，走路太多膝盖痛怎么办？

Answer 1

走路太多膝盖痛，缓解方法主要有以下几个方面：
1.局部热敷。局部热敷有利于缓解膝滑膜炎反应，减少滑膜肿胀，缓解滑膜炎引起的疼痛。
2.药物治疗：在医生指导下口服非甾体类消炎止痛药，缓解无菌性炎症反应引起的疼痛。软骨炎症可口服氨基葡萄糖增加软骨营养，缓解膝盖疼痛。可以局部涂非甾体类消炎止痛药软膏缓解疼痛，也可以贴传统中药膏，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。
3.功能锻炼：锻炼股四头肌功能，改善关节腔压力，促进关节液循环，营养软骨。