骨折后如何避免粗细腿

Question

我老公上班时候腿骨折了，做完手术正在康复期，骨折后如何避免粗细腿？

Answer 1

骨折后为了避免粗细腿，可以适当的做腿部按摩和理疗，去促进血液循环。同时也要根据恢复情况和自身体力做一些锻炼，可以做脚趾活动、腿部弯曲、拄拐行走、通过弹力带做阻力练习等。有助于增强肌肉的力量和强度，防止粗细腿的发生。另外在饮食上多补充高蛋白和维生素。