血糖偏高怎么注意饮食

Question

我大姨最近检查出血糖偏高，血糖偏高怎么注意饮食？

Answer 1

通常情况下，血糖高患者日常可以多吃一些蔬菜和五谷杂粮，蔬菜包括芹菜、油菜、菠菜、大白菜、菜花等，这些含糖量比较少，还可以多吃一些五谷杂粮，比如荞麦、豆类等，忌辛辣刺激油腻性食物，少食多餐，适当运动，多休息。