降血糖高的好方法

Question

我检查出体内血糖有点高，降血糖的好方法有哪些？

Answer 1

降血糖一般可通过控制饮食进行调节，平时需要减少摄入主食，多食用蔬菜促进身体调节，如苦瓜、苦菊、洋葱、冬瓜等，并定期复查血糖水平，在饮食后增加运动量，通过爬山、慢跑等方式进行改善，必要时可通过服用降糖药物治疗，如二甲双胍等，在使用药物时，应遵循医嘱，避免自行用药。