怎样把血糖降下来

Question

这段时间我去医院检查出自己血糖水平有点高，怎样把血糖降下来？

Answer 1

降低血糖一般可通过控制饮食进行调节，平时应减少食用含糖量过多的食物，同时需要加强日常运动，通过锻炼消耗体内的葡萄糖，从而起到降低血糖的作用，如果血糖水平下降不明显，可配合药物进行控制，常见药物有二甲双胍、西格列汀等，在使用药物时，应遵循医嘱，避免自行用药。