健脾养肝吃什么水果好

Question

健脾养肝吃什么水果好

Answer 1

健脾养肝的水果有:香蕉可补充蛋白质和钾，柠檬有养肝健脾和防毒解毒的功效，猕猴桃可补充维生素和氨基酸，乌梅可补肝、敛肝，荔枝可强肝健胰，葡萄可暖肾健脾。吃水果的同时建议你调整好作息时间，合理搭配饮食，多吃一些蔬菜，保证睡眠充足，参加户外运动，提高身体素质。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。