阴阳两虚吃什么食物

Question

阴阳两虚吃什么食物

Answer 1

若患者出现阴阳两虚的现象，可以服用黑芝麻、动物内脏或者是乌鸡等，但要根据个人情况采取不同的饮食调理。因为动物肝脏中有大量的铁元素，患者适当的补充肝脏类的食物能够有补气补血的效果，但若患者有尿酸过高的现象不建议食用高嘌呤的食物，也可以适当地吃乌鸡以及山药，不仅能够调理气血两虚，还有滋阴补阳的作用。