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宝宝吃什么青菜好

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宝宝吃什么青菜好

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黄茂主任医师河北省中医院

宝宝吃绿叶类青菜比较好。例如菠菜、油菜等就富含各种维生素，宝宝吃这些蔬菜才能够做到营养均衡。此外菠菜和油菜中含有叶酸等物质，能够调理肠道，补充生长发育所需的营养。此外宝宝也应该多吃一些富含维生素的蔬菜，例如西红柿，胡萝卜等，这些蔬菜对眼睛的发育有很大的作用。另外宝宝在饮食上不仅需要吃蔬菜，还应适当吃一些蛋黄鱼肉等食物。

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