女人气血不足适合吃什么食物调理

Question

女人气血不足适合吃什么食物调理

Answer 1

气血不足中医上讲引起多是由于饮食和作息不规律、久病慢病、情致所伤、先天因素、过多劳累、年老体弱等原因引起的。气血不足可以多吃些动物肝脏、瘦肉、鱼类、大枣、胡萝卜、豆制品等食物，不要吃辛辣和生冷类的东西。另外还可以通过服用些益气养血的中成药或者是中药来进行治疗。