保护卵巢应该吃点什么

Question

我这几个月月经量有点少，我担心是卵巢问题，想吃些药调理，保护卵巢应该吃点什么？

Answer 1

保护卵巢应该在饮食上多吃一些含有红萝卜素和蛋白质的食物，比如红萝卜、苹果、芒果、黄豆、黑豆等食物，里面都含有丰富的红萝卜素和蛋白质。另外也需要补充一些含有维生素的食物，比如橙子、柚子、葡萄等多种水果都含有丰富的维生素C和维生素E都能补充身体营养，促进卵泡正常的分泌卵巢，才能让身体早日康复。