夏季消暑的方法有哪些

Question

我一到夏天就会出现中暑，我想提前做好准备，夏季消暑的方法有哪些？

Answer 1

夏季消暑的方法有多喝一些绿豆汤、酸梅汤、山楂茶、多吃凉性的新鲜水果蔬菜来消暑。夏天消暑可以选择阴凉通风的环境中游泳，这样可以降低身体的体温，还可以有着很好的预防中暑，也可以通过多喝一些淡盐水、穿透气性比较好，凉薄的衣物来缓解，或者户外佩戴好遮阳伞的方法来消暑，可以佩戴好清凉油涂抹来消暑。