夏天吃什么消暑解渴

Question

我和朋友在外面逛街，现在感觉特别的口渴，夏天吃什么消暑解渴？

Answer 1

夏天可以适量的吃一些冷饮可以起到消暑降温的作用，比如酸梅汤、金桔饮或者是柠檬茶等。夏天的时候也应该调节日常的饮食习惯，应该多与汤粥类为主，减少吃一些油腻或者是刺激的食物。可以适量的喝绿豆粥、百合粥或者是银耳粥，能够补充身体中所需要的水分，减少肠胃的负担，还可以起到一定的降暑效果，刺激食欲。