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记忆力减退健忘如何用药

病情描述:

记忆力减退健忘如何用药

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键。平时可多食用一些坚果，如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等，都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等，对人体的记忆力，都有相当程度的帮助。

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