怎么预防中暑？

Question

我需要去外边办公，害怕身体中暑，想预防中暑，怎么预防中暑？

Answer 1

尽量不要在高温的环境下工作，补充身体所需要的电解质，还要保持室内的通风和气温，平时多吃消暑的食物能预防中暑。夏天的天气会比较炎热，很容易出现中暑，在外出时需要做好防暑措施，平时多喝一些电解质水，可以补充身体所需要的水分，避免体内的水分流失，如果中暑需要遵医嘱口服藿香正气水的药物治疗。