大暑时节吃什么鱼好

Question

大暑到了，天气炎热，我老婆平时爱吃鱼，大暑时节吃什么鱼好？

Answer 1

大暑时节适合吃的鱼类比较多，没有特别的讲究，可以根据自己的口味选择。比如草鱼、黄花鱼、鳗鱼、鲢鱼、带鱼、鲤鱼等，鱼肉的做法很多，可以根据自己的喜好制作，可以补充体内需要的蛋白质。比如草鱼，有利水消肿、开胃健脾的功效，而黄花鱼内含优质蛋白、维生素D以及脂肪酸，有补充钙质、健脑提神的功效。