月经量少吃哪些东西比较好

Question

月经量少吃哪些东西比较好

Answer 1

没有任何食物对月经量少有治疗的功效和作用，通常需均衡营养，吃些鸡蛋、瘦肉、西兰花、苹果等食物。月经量少是指月经周期及月经来潮的频率正常，但是经血量却明显减少。针对月经量少，在饮食上没有任何食物对其有治疗的功效和作用。通常情况下，只需均衡营养，不可过度节食，可以摄取足量富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉、豆制品、牛奶等。其次，也可以吃些富含维生素的新鲜蔬菜、水果，比如西兰花、菠菜、海带、苹果、香蕉等。但是，切记在经期的时候不可以吃些辛辣刺激、生冷的食物，多喝些温水和温热的汤类食物，比如小米粥、红枣粥、鸡汤等。