来月经可以吃芒果吗

Question

经期想吃芒果，来月经可以吃芒果吗？

Answer 1

只要吃芒果不过敏，来月经时可以适量吃芒果。适量吃芒果并不会导致月经紊乱。芒果中还含有多种维生素、植物蛋白、钙、磷、铁、膳食纤维等营养物质，经期适量吃芒果补充营养，可提高机体免疫力。部分女性经期食欲下降，芒果中含有果酸，可促进胃酸分泌，有开胃助消化、提高食欲的作用。但芒果性微寒，经期不可大量食用，否则会使子宫收缩，导致痛经，芒果容易引起过敏，体质敏感者尽量避免在经期吃芒果，以免引起过敏反应。