来例假可以喝牛奶吗

Question

早餐习惯喝牛奶，但我怕来例假时喝了不好，来例假可以喝牛奶吗？

Answer 1

大多数女性来月经时可以喝牛奶，若对牛奶过敏，则不能在经期喝。牛奶是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质和钙质，可以满足身体所需，而且牛奶还具有安神功效，能促进睡眠，可改善经期失眠以及睡眠不安等现象。由于牛奶中含有异体蛋白，容易引起过敏，经期身体敏感性会增强，如平时对牛奶过敏，经期不能喝。