来大姨妈可以喝牛奶吗

Question

来大姨妈可以喝牛奶吗？

Answer 1

来月经时可以适量喝牛奶，最好喝热牛奶，不要喝冰牛奶。牛奶营养丰富，富含大量钙质、维生素以及蛋白质，经常喝对身体健康有益，能增强骨密度，也可以提高机体抵抗力和免疫力。月经期间免疫力较差，适量喝牛奶可增强体质，补充身体所需的营养，还能改善睡眠质量。由于月经期间怕凉，因此要喝加热后的牛奶。