来大姨妈可以吃虾吗

Question

我特别想吃虾，但我正处于生理期，经期可以食用虾吗？

Answer 1

经期可以适当食用虾。虾中含有大量的蛋白质、氨基酸、铁元素等物质成分，可为机体补充蛋白质等所需的营养物质，尤其适用于患有贫血或经期失血过多的女性。但应注意将虾清理干净，若处理不当，很易引起急性胃肠炎等疾病。此外，也应避免一次性食用过多，以免加重肠胃负担，引起消化不良等症状。