来大姨妈可以吃桑葚吗

Question

今天买了一些桑葚，但来大姨妈了，还可以吃桑葚吗？

Answer 1

少量吃桑葚不会影响月经，但经期不可大量吃桑葚。月经期间失血，使蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质流失，桑椹中含有多种维生素、氨基酸、植物蛋白、微量元素等，适量吃桑葚，为身体补充营养，可提高机体免疫力。部分女性经期因情绪波动会导致食欲不振，桑葚可生津、助消化，适量吃桑葚还能开胃，所以经期能吃桑葚。但桑椹性寒，经期不可吃得太多，否则会引起痛经等不适症状。