经期能吃褪黑素吗

Question

睡眠不是很好，医生给开了褪黑素，经期能吃吗？

Answer 1

经期不建议服用褪黑素。褪黑素是人的脑部松果体分泌的一种激素，可以调节人的睡眠节律，若这种激素分泌不足，会导致睡眠质量下降，可以进行外源性补充。来月经时服用褪黑素，可能会造成月经失调，导致经期紊乱、经量减少或增多等现象，所以尽量不要在经期服用褪黑素，可以在经期结束后2~3天再服用。