月经期可以喝黑枸杞吗

Question

月经期可以喝黑枸杞吗？

Answer 1

月经期可以喝黑枸杞，黑枸杞里面含有丰富的花青素，维生素以及枸杞多糖，能够促进血液循环，还可以起到改善睡眠和抗衰老的作用。女性在月经期的时候，身体免疫力比较低下，可能会出现头晕恶心等症状，适当的多补充些营养，对身体健康有好处，另外要特别注意做好腹部的保暖工作，不要吃生冷刺激性的食物，以免造成腹痛的情况发生。