月经期可以吃苹果吗

Question

月经期可以吃苹果吗？

Answer 1

月经期间可以吃苹果，不会对月经量以及月经周期产生影响，因为苹果里面含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，还可以起到润肠通便的作用，如果女性在月经期间出现便秘和免疫力下降等问题，可以适当的吃点苹果进行改善。虽然月经期间可以吃苹果，但是不要吃冰镇的苹果冰镇的苹果比较凉，可能会造成痛经和经期延长的情况发生，甚至会造成月经量增多的。