姨妈来可以喝豆浆吗

Question

姨妈来的时候，我可以喝豆浆吗？

Answer 1

姨妈来通常可以喝豆浆，豆浆富含营养物质，可以补充营养。月经期间身体虚弱，可以适当吃些含有营养物质的食物补充营养。豆浆内含有钙、铁、磷、锌等矿物质以及维生素、蛋白质等营养物质，因此喝豆浆可以补充体内所缺乏的营养，缓解月经期间失血过多而造成的不适症状。豆浆内还含有大豆异黄酮，可以调节体内激素水平，预防激素紊乱的情况。因此月经来的时候可以喝豆浆。