芝麻核桃粉每天什么时候吃最好

Question

芝麻核桃粉每天什么时候吃最好

Answer 1

芝麻粉和核桃粉最好每天下午3点到4点之间食用，芝麻粉含有大量蛋白质、维生素B1等成分，具有健脑健智、防止脱发、润肠、排便方便的作用。它有助于防止脂质过氧化物对皮肤的损伤，对延缓皮肤衰老有重要作用。此外，坚果还具有镇咳、平喘的作用。然而，芝麻和坚果粉的热量很高，因此不建议过量食用，不建议减肥者食用。