备孕能不能吃褪黑素帮助睡眠

Question

备孕能不能吃褪黑素帮助睡眠

Answer 1

备孕一般不可以吃褪黑素帮助睡眠。褪黑素又叫褪黑激素，是由大脑松果体分泌的一种激素，服用褪黑素可以有效的起到镇静安神、帮助入眠的作用，而且还具有改善睡眠质量的功效，但是褪黑素是一种激素，如果在备孕期间或怀孕期间服用，不仅会影响女性的身体健康，而且还会伤害胚胎的生长发育，因此，女性在备孕期间、怀孕期间都不要吃褪黑素。