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经期能不能吃石榴

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经期能不能吃石榴

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王必勤主任医师北京中医药大学东直门医院

经期能吃石榴。石榴含有各种维生素、脂肪、氨基酸、糖类、蛋白质以及钙、磷、钾等物质，营养价值比较高。不仅可以补充月经期间所丢失的营养物质，提高免疫力，增强体质。同时可以起到润肤、美白、养颜的作用，另外石榴含有多种有机酸，对于消化系统可以促进消化和吸收，可以改善经期腹泻以及便秘等症状。

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