如何自己恢复视力

Question

孩子检查出眼睛有点近视，如何自己恢复视力？

Answer 1

恢复视力可以通过用眼习惯，需要调整坐姿，看东西不要靠得太近。伏案用眼一段时间后，可以适当站起来走走，看看远处，或者做一些日常的眼保健操，呵护眼睛。康复训练，可以做一些眼球运动训练。可以顺时针和逆时针交替转动，这样可以交替放松眼睛，缓解或矫正视力下降。为了视力的恢复，要做到营养均衡，多补充蛋白质、维生素A、钙、磷等微量元素。还可以遵医嘱用药物治疗。