血糖高日常饮食吃什么

Question

血糖高日常饮食吃什么

Answer 1

血糖高的人在日常饮食中可以适当吃一些粗粮来当作主食，比如燕麦、荞麦、高粱、粟米等。在吃粗粮时，需要相应的减少米、面的进食量。避免吃高糖分的食物，日常饮食中需要以低升糖食物为主，比如大白菜、苦瓜、豆芽、香菇、西兰花、生菜等。忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。