颈肩酸痛怎么回事

Question

最近发现肩颈肩膀比较酸，这是怎么回事？

Answer 1

颈部颈部长期保持一个姿势会造成局部的血液循环不畅，从而造成疼痛。最常见的就是颈椎和肩周炎。避免长期低头或长期伏案工作，平时要多做些运动，同时要注意颈部和颈部的保暖，避免吃辛辣、生冷的食物，晚上睡觉时不要把枕头垫高。平时多做一些锻炼，促进血液循环，避免在寒冷潮湿的地方进行，可以进行物理治疗，按摩，促进血液循环，减轻疼痛。