吃什么食物对动脉硬化有的好处有什么

Question

吃什么食物对动脉硬化有的好处有什么

Answer 1

对动脉硬化有好处的食物主要是富含维生素C的食物和高纤维素的食物。动脉硬化患者应多食用豆制品，在炒菜的时候多使用植物油，而减少动物油的应用。多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有丰富的叶酸，具有防止动脉硬化进一步恶化的作用。患者应少吃盐、少吃油腻的食物、不抽烟、不熬夜，适当的进行一些运动锻炼。