半月板撕裂如何康复训练

Question

半月板撕裂如何康复训练

Answer 1

1.膝盖弯曲伸直：患肢需要完全伸展膝盖并将膝盖弯曲90度。可根据计划进行家庭治疗性训练，如直腿举重训练和双下肢长时间收缩训练，可防止关节肿胀和血栓形成。2.肌力训练：患者可坐于床边，患肢自然下垂，行主动屈膝动作，也可在脚上负重行屈膝动作，主要锻炼膝关节周围肌群肌力。3.平行下蹲：可以适当的自由下蹲，进行小腿力量练习、臀肌力量练习。