牛油果胆固醇高吗

Question

牛油果胆固醇高吗

Answer 1

牛油果的胆固醇含量比较低，脂肪含量比较高。牛油果营养价值非常高，含有11种维生素、蛋白质、钙、铁等营养元素和多种矿物质，对于改善坏胆固醇水平还有一定的帮助，可以帮助人体抵抗心血管疾病，帮助饮食当中的不健康脂肪转换为健康脂肪，患有胆固醇，要注意适量进行运动。