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产后贫血怎么补

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产后贫血怎么补

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李燕郴副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

产后贫血可以多吃一些补血的食物来补充的，即多吃大红枣，阿胶等，还可以吃芝麻、黑木耳、黄花菜来补充铁。如果缺血严重的话可以进行输血治疗，定期去复查一下病情即可。平时的时候要多吃含有维生素以及铁元素的物质，不要吃辛辣食物以及油腻食物，保持充足睡眠时间，不要熬夜，适当锻炼身体增强抵抗力。

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