血脂高的能不能吃鸡蛋

Question

血脂高的能不能吃鸡蛋

Answer 1

血脂高是能每日吃一颗鸡蛋的，由于鸡蛋中的蛋黄中胆固醇含量偏高，所以不宜过量食用。鸡蛋富含蛋白质、胆固醇以及微量元素和维生素，营养价值比较高，能补充身体所需营养，不过不宜多吃，适量的吃鸡蛋，对于血脂是没有影响的。高血脂的患者平时生活中要控制饮食，不要吃高糖、高盐、高脂的食物，要适度的运动锻炼。