腰椎间盘突出能做平板支撑吗

Question

腰椎间盘突出能做平板支撑吗

Answer 1

腰椎间盘突出能做平板支撑。平板支撑可锻炼腹肌和腰背肌肉力量，而腹部肌肉和腰背部肌肉可维持腰椎稳定，减轻腰椎受力，促进病情恢复。对于腰椎间盘突出症状较轻的患者，日常生活需注意保暖，避免受凉，还可在康复师指导下进行康复锻炼，例如牵引。对于病情较严重的患者，建议及时去医院就诊，完善相关检查，可行手术治疗。