椎动脉供血不足怎么锻炼

Question

椎动脉供血不足怎么锻炼

Answer 1

椎动脉供血不足可做有氧运动、理疗、牵引。供血不足由于颈椎异常压迫血管。做伸展运动，伸展颈椎增强肌肉力量、颈椎稳定性，改善症状，减轻头晕等。可选择按摩等方法缓解。理疗、牵引治疗能改善症状。预防供血不足要注意膳食，控制高脂肪等摄入过量，避免如经常低头玩手机等不良生活习惯，多运动头、颈部。建议使用低枕，支撑颈椎生理性前突，缓解颈椎病脑血供不足。