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小腿肌肉拉伤怎么治比较好

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小腿肌肉拉伤怎么治比较好

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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

软组织或韧带损伤，在受伤后48小时之内可以用冷敷。冷敷可以减少肌肉肿胀、疼痛，减轻局部炎症反应，同时冷敷可以使局部毛细血管收缩，抑制血液循环，减少局部软组织出血。饮食清淡有营养，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。

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