脚扭伤了怎样才能好

Question

脚扭伤了怎样才能好

Answer 1

若你确定没有骨折，只是扭伤。建议你24小时内冷敷。冷敷可以控制血管的渗出防止发青。24小时以后热敷。热敷后有利于瘀血的扩散吸收。同时24小时后还可以用些红花油。他也是活血化瘀的药物，有利于肿块儿的吸收。近几日，建议少活动。因为活动后可以加重水肿。