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经期是不可以吃水果吗

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经期是不可以吃水果吗

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冷启刚主任医师山东省立医院

不用担心，选择性地吃水果，还有助于缓解经期综合症。月经期间最好不要吃西瓜、梨等凉性水果。但是像苹果、樱桃、石榴、榴莲这些性温的水果是可以吃的，不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，有助于缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。

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