气血不足的人要吃哪些东西比较好

Question

气血不足的人要吃哪些东西比较好

Answer 1

气血不足的人可以经常吃一些牛肚。牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。