帮助降低胆固醇都有什么方法

Question

帮助降低胆固醇都有什么方法

Answer 1

以下方法可以帮助降低胆固醇：减肥：对于体重超标的人，科学、适当地减轻体重能有效降低人体胆固醇水平，可以是减肥治百病了；遵医嘱服药：他汀类药物可以有效减少人体自身合成的胆固醇。若是医生开了他汀类药物的处方，需要严格遵照医嘱服药，不要随意停药；运动：每周进行5次以上，每次30分钟的轻度有氧运动就能有效降低体内坏胆固醇，提高好胆固醇的水平。