锻炼时要注意什么能够预防腰椎间盘突出

Question

锻炼时要注意什么能够预防腰椎间盘突出

Answer 1

虽然腰椎间盘突出比较容易出现在重体力劳动者的身体，但是也有一些青少年会因为运动不当，而引起腰椎间盘突出的患病，青少年在进行比较激烈的运动时，应根据自己的身体情况而有所选择，并做足准备运动，长时间固定坐姿工作的白领，要提高自我保健意识，适当活动身体。目前治疗腰椎间盘突出症的方法已十分成熟，一旦被确诊为该病，应迅速到正规医院接受治疗。